Ingin Melawan Penyakit Mematikan? Terapi Jus Jawabannya!

Every time you eat or drink, you are either feeding disease or fighting it.” – Heather Morgan.

Ya, terkadang kita lupa apa saja makanan dan minuman yang kita konsumsi dan bagaimana efeknya pada tubuh kita. Jika yang dikonsumsi adalah makanan sehat, tentu kita tidak perlu khawatir. Namun, bagaimana jika makanan yang kita konsumsi justru menimbulkan penyakit?

Ingin Green Smoothies Lezat? Ini Rahasianya!

Anda masih penasaran seperti apa rasa green smoothies itu? Apakah selezat jus buah biasa? Bagaimana caranya agar mendapatkan green smoothies yang lezat? Semua pertanyaan tersebut dapat dijawab dengan satu jawaban saja.

Minum Sayur? Mengapa Tidak?

Makanan apa yang terakhir Anda makan? Apakah makanan tersebut memberikan nutrisi dan manfaat untuk tubuh atau hanya sekadar membuat perut kenyang?

Seputar MP-ASI untuk Si Kecil

Berbicara tentang dunia bayi dan balita memang tidak ada habisnya. Entah itu membahas tentang tumbuh kembangnya, aktivitasnya, maupun problematikanya. Salah satu yang sering dibahas adalah pemberian MP-ASI bagi bayi. Beragam menu, tahapan, pantangan, beserta masalahnya mewarnai topik ini.

Hal-hal yang Wajib Diperhatikan dalam Pemberian MP-ASI

Tahapan pemberian MP-ASI untuk si kecil merupakan momen menarik dan membahagiakan. Karena pada tahap itu kita bisa melihat bagaimana si kecil belajar mengenal makanan, kebiasaan saat makan, sampai mengetahui makanan favoritnya. Suka duka banyak dirasakan para Bunda dalam tahapan pemberian MP-ASI.

MP-ASI Sesuai Anjuran WHO

Memberikan ASI kepada bayi yang baru lahir sangat dianjurkan. Pasalnya, ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi. Bunda sangat dianjurkan untuk memberikan ASI eksklusif hingga anaknya berusia 6 bulan. Jika kondisi memungkinkan, Bunda bisa memberikan ASI hingga anak berusia 2 tahun. Namun, setelah usia 6 bulan, anak mulai dikenalkan dengan makanan pendamping ASI atau MP-ASI.

Makanan yang Aman Dikonsumsi Diabetes Tipe 2

Bagi para penderita diabetes mellitus tipe 2, konsumsi asupan makanan harian perlu diperhatikan. Tidak semua makanan yang terlihat bergizi dapat dikonsumsi bebas oleh penderita diabetes atau diabetesi.

Serba-serbi MPASI untuk Bayi

Usia 6—9 bulan merupakan “periode kritis” perkembangan keterampilan makan bayi. Karena itu, pada usia ini bayi perlu dilatih dengan memberikan makanan pendamping ASI sesuai tahap tumbuh kembangnya.

Bayi usia 6—7 bulan dapat diberikan pure buah dan jus buah. Buah yang dapat diperkenalkan terlebih dahulu diantaranya jeruk, alpukat, pisang, pepaya, apel, dan tomat. Berikan pure buah sesuai dengan waktu pemberian ASI. Jangan lupa perkenalkan setiap jenis buah selama 2—3 hari berturut-turut agar bayi dapat mengenal rasa setiap jenis buah.